czy można

WItam, dzisiaj po śniadaniu nasunęły mi sie problemy: 1. Czy jeść jajka na twardo czy w jajecznicy, słyszałem że zdrowsze są gotowane, nie wątpie ale gotowanych zjem 2 a w jajecznicy 4 i to z kiełbasą i cebulą i 25 g oliwy z oliwek. 2. Na czym smażyć jajecznice, czy jak usmażę na oliwie z oliwek to się ta oliwa "liczy", czy na skutek temperatury [...]

ciekawe czy ktos wie cos na temat zdrowia ktoregokolwiek kto pyta o porade piedolisz tez a sie nie zastanowisz (o te 2kg to pisze jak on mysli ze napewno bedzie zadowolony jesli omnie by chodzilo zamknal bym temat za takie pytanie bo co mozna zrobic z meta50szt ale zreszta i tak karzdy mysli co chce nara Zmieniony przez - nuras w dniu 2011-05-11 [...]

[...] jest z tłuszczu zapasowego. Po około 2godz. wysiłku z zapasowego tłuszczu pobierane jest 60% energii. Z każdą minutą ten procent wzrasta. Węgle mają wspomóc spalanie tłuszczy - jak głosi stara maksyma: "Tłuszcz płonie w ogniu węglowodanów". Co o tym sądzicie? Nigdy nie widziałem, żeby ktoś wrzucał węgle podczas aero, jak już, to dylemat [...]

to mam drugie pytanie Czy nowe produkty czyli np. T100 można zamówić dopiero wraz z nowym cennikiem? Bo obecnie nie ma ich do wyboru :(

blender ręczny to ten co ma silniczek zmieniasz tylko końcówki (do których mozna zaliczyć także te pojemniczki) tak jak piszesz ma w sobie silniczek. Czy lepsze to czy to zalezy gdzie bedziesz go uzywał taki ręczny mega wygodny ale jakbys miał z osobnym i większą podstawką mógłbyś zrobić więcej żarła bo to nie jest ogromne ale solidne z tego co [...]

[...] było coś ponad nią dorzucić, nigdy mniej (wyjątek - niedawno przebyta redukcja); Ale mniejsza o to... Teraz tak coś pomyślałem o jakimś delikatnym cyklu, ale nawet nie wiem czy go zarzucę, narazie chciałbym wiedzieć co byłoby ewentualnie dla mnie odpowiednie. Myślałem nad: -epistane(ph) + jakiś teść (Omnadren?) + kickstarter do testa (meta?, [...]

sporo jest technik które mozna by było wykorzystac u ciebie jak trakcja czy mobilizacje stawu piszczelowo-strzałkowego. Ale to musiałby zrobić fizjoteraputa. osobiście możesz natomiast porozciągać w systemie poizometrycznej relaksacji (pogrzeb w google o tym) mięśień trójgłowy łydki i napinacz powięzi szerokiej (na youtubie wszystko masz) [...]

[...] TRZEBA. MOŻNa to i na białku cykle robić idąc Twoim tokiem rozumowania co dla mnie jest absurdem Uczepiłeś sie ksiażkowej definicji próbując jakos wpłynąć na mój światopogląd - z przykrością jednak informuje że go nie zmieniłeś rozpisywać cykli na białku, węglach, witaminach, BCAA, kremie do twarzy czy dezodorantach nie zamierzam Pozdrawiam

Nie wiem czy można pieczone. Ja już tylko tarte będę jadła, lepiej wchodza, w sumie ze 2,5kg weszło... Miałam kryzys w ciągu dnia, bolał mnie brzuch (jak przy occie jabłkowym czasami), byłam śpiąca i osłabiona ale potem już było lepiej.

[...] I (ale to bardzo dawno i nieregularnie :/ ) Z gainerów; Gain Bolic 6000, Mass Fusion, Muscle XGF Z kreatyn; QNT X3 Elite, Olimp 1250, Olimp TCM, CM3, Cytocell(nie wiem czy też można to uznać jako kreatyne) I do tego pare BCAA, glutamin, Witamin, Magnezów itp. Więc troche tego było i mocniejsze odżywki to raczej nie problem. ;) Proszę o [...]

[...] pierś kupić) 4 posiłek (przedtreningowy) 100g ryżu białego, 200g miesa z kurczaka) 5 posiłek (potreningowy) 50g carbo, 30g białka serwatkowego 6 posiłek puszka tuńczyka (na wodzie) do tego planuje do każdego posiłku herbatę (głównie będę się starał pić zieloną) i na śniadanie kawę żeby podkręcić metabolizm ze względu że podczas tego [...]

Czy można zmieszać kreatyne(monohydrat proszek),Leucine Xtra i carbonox'a razem i wypić to po treningu czy raczej robić osobno każde??

[...] tez..bo bez sensu wrzucac rozpietki do planu glownego. Prostowanie linek wyciagu - a na co? probowales kiedys polowicznego wycisku wasko?? to cwiczenie PRZEPOTEZNE! Oczywiście caly czas pamietajac o: Do wycisku stojac jako cw. bardzo ciezkie - regres Wycisk lezac skos - na stalym ciezarze i stalej liczbie pow przy co 2 tyg progresji [...]

[...] z kostkami (ja dałam jakiś litr) i gotować kolejne 15 min. Jak używamy świeżego chili to strąki w tej chwili wyjmujemy. Po ugotowaniu wcisnąć sok z cytryny (ja dałam z połówki). Można zalać nią np. quinoa czy ryż lub strączki i jeść. Można też samą bez niczego. Ostra jest, ale mnie smakuje Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-05-10 21:36:34

Czy szybki marsz na bieżni 6km/h, 5 razy w tygodniu można zaliczyć do treningu aerobowego? Czy da jakieś znaczące efekty w postaci zgubienia nadwagi? Pozdrawiam Ariosti.

Dzisiaj postanowiłem na nowo poczytać wszystkie informacje o żywieniu i oczywiście pojawiło się kilka pytań:) 1. Na noc białko z mlekiem zamiast twarogu może być? (jakoś fajnie mi się po tym usypia) 2. Produkty o wysokim IG przed i po treningu czy tylko po? 3. Ser żółty jaki najlepiej? gouda? Ziemniaki można stosować na przemian z ryżem? [...]

witam, od 5 lat jestem cukrzykiem T2 na poczatku bylem na tabl gliclozide 80mg 2*1 tab, nastepnie tzn ok 2 latach 2*2 tab dziennie przy czym ciezko mi bylo utrzymac cukier w poziomie. Po trzech latach lekarz zamienil moje tabletki na 2*2tab. dziennie, ale stres itp ciagle nie nie udaje mi sie trzymac poziomu:(. Moj lekarz powiedzial mi zeby [...]

[...] (1 cykl, ale słabe mnie raczej nie interesują, bo mam dużo fatu na brzuchu i nogach, a chcę się maksymalnie wyciąć) Pozdro PS W razie czego mogę wrzucić zdjęcie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 184 Obwód klatki: nie mierzone Obwód ramienia: nie mierzone Obwód talii: nie mierzone Obwód uda: nie mierzone Obwód łydki: [...]

[...] lub jabłko Kolacja 19 jedna kromka chleba z żółtym lub wędliną i kubeczek serka wiejskiego." Śniadanie - trochę dużo tych płatków - jaki typ? Owsiane, kukurydziane czy jakieś g**** pełne cukru?? 2 śniadanie - żółty ser - pudło, wędlina lepiej niż ser ale można coś mądrzejszego wymyślić. obiad - normalne domowe czyli ziemniaki + schabowy [...]

a to jest pytanie czy twierdzenie? nie nie będę raczej tego brał ale jestem ciekaw,zresztą krzykacz sam pisaleś w jakims temacie ze mozna profilaktycznie brac.